Gli stili di vita sbagliati hanno molto a che vedere con la concentrazione di grasso localizzato, specialmente intorno alla vita.La pancia può dunque dipendere o da un fisiologico rilassamento muscolare nei punti strategici del girovita, che può essere risolto con esercizi da eseguire con costanza e senza avere fretta, oppure da un po’ di sovrappeso può causare delle rotondità fastidiose con i muscoli rilassati e un po’ di grasso accumulato. In questo caso agli esercizi per tonificare i muscoli addo......
Leggi tutto
di LadyBarbara
Cosa é che provoca la pancia gonfia ?La pancia gonfia è un disturbo assai frequente soprattutto tra le donne. Spesso le signore soffrono di pancia gonfia dopo mangiato oppure nei periodi prima del ciclo o quando sono molto tese. E' una sensazione molto fastidiosa poichè dà un costante senso di pienezza e di disagio. Le cause della pancia gonfia possono essere un accumulo di aria, un accumulo di liquidi o un eccesso di adipe. Di solito le donne soffrono di pancia gonfia come accumulo di aria o liquidi me......
Leggi tuttoProbabilmente una risata spontanea è il modo migliore per rilassare un viso teso, ma questi esercizi facciali vi aiuteranno a tonificare i muscoli della faccia in modo veloce.1. Fai una smorfia che renda il naso e la fronte rugosi, e gli occhi e la bocca leggermente chiusi.2. Fai l'opposto. Apri la bocca e gli occhi più che puoi.3. Chiudi ancora la bocca, contrai le labbra, e piega la bocca verso sinistra, poi verso destra.4. Sorridi più che puoi e apri gli occhi ampiamente.5. Ripeti il sorriso e tienilo......
Leggi tutto
di IlRegno
Ayurveda significa "Scienza della vita". La medicina ayurvedica è nata in India circa 5000 anni fa ele sue regole si trovano negli antichi testi che costituiscono la base della medicina ayurvedica: la Sushruta e la Charaka Samhita. In se racchiude la filosofia Yoga dell'integrazione del corpo, della mente e della coscienza e si basa su una concezione "olistica" dell’uomo, che considera il corpo inscindibile dalla mente.I principi di molti metodi di cura naturali, oggi ampimente diffusi in occidente, come......
Leggi tutto