Volete far rilassare la vostra Padrona dopo una faticosa sessione bdsm? Il massaggio al piede è un'ottima terapia, che non necessita di grandi conoscenze di fisioterapia. E' bene dotarsi di qualche unguento (come l'olio di mandorle dolci che ormai si trova anche nei supermercati e delle essenze per rendelo profumato), o creme apposite per trattamento del piede. Il massaggio ai piedi è sicuramente una delle tecniche più efficaci di rilassamento, ma non solo.Può avere proprietà altamente benefiche per tu......
Leggi tuttoGli stili di vita sbagliati hanno molto a che vedere con la concentrazione di grasso localizzato, specialmente intorno alla vita.La pancia può dunque dipendere o da un fisiologico rilassamento muscolare nei punti strategici del girovita, che può essere risolto con esercizi da eseguire con costanza e senza avere fretta, oppure da un po’ di sovrappeso può causare delle rotondità fastidiose con i muscoli rilassati e un po’ di grasso accumulato. In questo caso agli esercizi per tonificare i muscoli addo......
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di LadyBarbara
Cosa é che provoca la pancia gonfia ?La pancia gonfia è un disturbo assai frequente soprattutto tra le donne. Spesso le signore soffrono di pancia gonfia dopo mangiato oppure nei periodi prima del ciclo o quando sono molto tese. E' una sensazione molto fastidiosa poichè dà un costante senso di pienezza e di disagio. Le cause della pancia gonfia possono essere un accumulo di aria, un accumulo di liquidi o un eccesso di adipe. Di solito le donne soffrono di pancia gonfia come accumulo di aria o liquidi me......
Leggi tuttoProbabilmente una risata spontanea è il modo migliore per rilassare un viso teso, ma questi esercizi facciali vi aiuteranno a tonificare i muscoli della faccia in modo veloce.1. Fai una smorfia che renda il naso e la fronte rugosi, e gli occhi e la bocca leggermente chiusi.2. Fai l'opposto. Apri la bocca e gli occhi più che puoi.3. Chiudi ancora la bocca, contrai le labbra, e piega la bocca verso sinistra, poi verso destra.4. Sorridi più che puoi e apri gli occhi ampiamente.5. Ripeti il sorriso e tienilo......
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di IlRegno
Ayurveda significa "Scienza della vita". La medicina ayurvedica è nata in India circa 5000 anni fa ele sue regole si trovano negli antichi testi che costituiscono la base della medicina ayurvedica: la Sushruta e la Charaka Samhita. In se racchiude la filosofia Yoga dell'integrazione del corpo, della mente e della coscienza e si basa su una concezione "olistica" dell’uomo, che considera il corpo inscindibile dalla mente.I principi di molti metodi di cura naturali, oggi ampimente diffusi in occidente, come......
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di DivinaArches
Prevenire è vivereAncora per qualche giorno, per tutto il mese di ottobre i 391 ambulatori della Lilt rimarranno aperti per offrire alle donne visite ed esami senologici.Ottobre è il mese della prevenzione del tumore al seno e in alcune città, anche per tutto il mese, partirà l'operazione Nastro Rosa, promossa dalla Lega per la lotta ai tumori (Lilt) e da Estèe Lauder per sensibilizzare le donne sull'importanza della prevenzione. Ogni anno sono oltre 36 mila i nuovi casi di cancro del seno in Italia. S......
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di Donnaletizia
Gli ascensori, gli autobus, le auto,i tapis roulant negli aeroporti e nelle stazioni della metropolitana sono tutti mezzi destinati a facilitare sempre di più la vita quotidiana di una donna, masono anchepotenziali nemici della nostra linea. Dobbiamo imparare a sfruttare ogni occasione per fare attività fisica. I benefici dell'attività fisica contribuiscono a combattere il problema dell'obesità. L'esercizio fisico regolare permette di diminuire i rischi di essere colpiti da altre patologie come malattie......
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di DivinaArches
C'è quella a zona, quella dissociata, quella del fantino, quella di miami, quella del minestrone… comunque si chiami, la dieta nasconde sempre sofferenza, fatica e pochissime gratificazioni. L’unico sistema per perdere peso è fare in modo che, regolarmente, l’assunzione di cibo fornisca sostanzialmente meno energia (espressa in kilocalorie o kilojoules) di quella spesa per riscaldare l’organismo, per svolgere le normali attività e per praticare esercizio fisico. Dimagrire bene ed in salute non è......
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di IlRegno
Il massaggio shiatsu è una forma di terapia nata in Giappone all'inizio del XX secolo, ma che trae le sue radici dal taoismo e dall'antica medicina cinese; è basato sull'uso delle articolazioni e sulla digitopressione, l'arte di stimolare la superficie cutanea procurando effetti benefici all'interno del corpo.Il termine giapponese shiatsu significa letteralmente "pressione delle dita" e infatti questa stimolante tecnica di massaggio viene eseguita soprattutto con i pollici anche se, talvolta, vengono usat......
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di IlRegno
Sfiorare, frizionare, toccare, sentire. Parole che rimandano a contenuti affettivi e corporei, a una relazione e a un linguaggio, quello del tatto. Nel massaggio, qualunque sia la tecnica, rimane una matrice fondamentale: quella di ridare voce alla propria fisicità. Iniziamo con il KEMBIKI. Una saggezza che proviene dal Giappone, più precisamente dai Kengyo, massaggiatori ciechi che possiedono nelle mani quella sensibilità estrema che dà il privilegio di "sentire senza vedere". Il nome della tecnica è ......
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